速眠を訓練する方法として、まず、意識は意根に弛緩するように暗示する。つまり、意根がもはや身を執着しないようにし、身識と意識が身を執着しないようにし、五識と意識があまりにも造作を行わないようにする。その後、意識は意根にもう考えないように暗示する。つまり、独頭意識がもはや生起しないようにする。もし意根が意識の暗示に従うなら、六識は次第に弱まり、次第に消滅する。理想的な効果を得るには、主に意識が導けること、意根が素直に従順できることができれば、目的を達成できる。
2
+1