どうやって情執を軽減し、自らの心の煩悩と苦しみから解脱するのか？

もしある人が情執があまりにも深くて強いなら、内心の深くで間違いなく葛藤が絶えず、苦しみが重なっているはずだ。どうしたら情執を軽減することができるのか？最善の方法は世間の無常を観察することである。それぞれの家庭の無常を観察し、それぞれの家庭の結末を観察する。それぞれの人の無常を観察し、それぞれの人の結末を観察する。自らと他人の心理の無常な変化を観察し、これらの世俗の法に何が執着する価値があるのかをよく思量する。そして、自らの生生世世におけるすべての感情の最終的な結末は何かを思量する。衆生が無量の劫にわたって様々な感情の中に浸ってきた結果は何かを観察し、それぞれの人が前世から持ってきたものは何か、今世の死後に持ち去ることができるものは何かを観察する。何が自らにとって永遠に変わらないものか、何が自らが最も頼りにできるものか、何が永遠に自らのものか。

また、自らの無量の劫にわたる両親、パートナー、子供、親戚や友人、そしてすべての家族や親族を観察し、彼らは今どこにいるのか、あの感情はどこに行ったのかを思量する。自らがなぜ生生世世輪廻して苦しみ続けるのか、それはすべて自らと他人の感情に執着しているからで、それによって自らの心を縛り、六道の輪廻から抜け出せないのである。衆生は何に対しても生きることを貪り、生と死の輪廻を繰り返すが、情が根本であり、愛が根本である。これを知っていれば、もう生と死の輪廻の苦しみの根源を追求するべきではなく、貪欲と汚染の泥沼から徐々に足を抜き出し、徐々に自由と解脱に向かうべきである。