食事が禅定に及ぼす影響

食事もまた禅定に影響を与える重要な要素の一つである。身体が必要以上に多くの栄養素を摂取すると、身体は反応を示す。その後、識の心に影響を与え、識の心の反応として少し躁動し不安定になり、心念が清浄でなく、感情がコントロールしにくくなるか、強制的にコントロールする必要がある。これらの栄養素は、魚介類や肉類、酒類やタバコ類、ネギやニンニクなどの生臭い物質だけでなく、野菜などの素食にも含まれる。もし素食において栄養が過剰になると、身体と感情に過剰な反応を引き起こし、身体と心理的な負担が増え、心が清浄になりにくくなり、禅定に影響を与える。

だから、多くの人が禅定の修行が難しいと不満を言うが、その場合、自分自身の食事構成をチェックし、栄養が過多・過剰ではないかを見る必要がある。現在、物質的な生活が多彩で豊かになっており、人々は口腹の欲と栄養を貪り、色身と美味しさをあまりにも大切にしすぎているため、心身が清浄でなくなり、貪欲と嗔恚を抑えることができず、煩悩が重くなり、もちろん禅定を成し遂げることができなくなり、仏法の観行と実証はますます難しくなる。そうすると、仏教を学んでいるにもかかわらず、知識は広く、理論は熟練していて、口数は多いが、内心の実証は結局成し遂げられず、ただ知識や理解にとどまる門徒や理論の雑学の家になるだけである。

世尊は『楞厳経』の中で弟子たちに生臭い物質を断ち、欲の心と嗔恚の心を抑えるように求め、道業を迅速に進めるようにしている。しかし、現代社会においては、物質的な生活があまりにも豊かであり、野菜などの素食であっても、同様に心身の清浄を損ない、欲の心と嗔恚の心を増やし、道業を迅速に進めることができない。これは、多くの仏教を学ぶ弟子たちにとって注目すべきことであり、自分自身の食事構成を調整して、修行に役立つようにする必要がある。